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29/09/2010

Lo que no debes dejar de hacer...

Cuando se comienza a bajar de peso se entra en un extasis enorme, la emoción de deshacerse de algunas libras es maravillosa. Pero esto da paso a una etapa dificil donde la cantidad de libras que pierdes por dia/semana/mes, baja drasticamente y lleva a la persona a una pequeña descepción, conformidad, pereza...

Bien reza el dicho que es fácil llegar, lo dificil es mantenerse. Pues esto es...

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!Sobre el blog

El 1ro de marzo de 2010 inicie mi jornada, en la cual busco deshacerme de 110 lbs. y tonificar mi cuerpo lo mas que pueda. Semanalmente estare actualizando el blog, con el de informarles como va el proceso, aunque tambien me gustaria que se unieran ya sea ganando o perdiendo peso (no siempre el objetivo es perder). 

Soy fiel creyente de que mis vivencias y las de uds. pueden hacer de este un blog super interesante donde algunas personas encuentren las respuestas y la motivacion que tanto andan buscando...

Dios los bendiga


Peso Inicial: 332 lbs

Peso Actual: 295 (Abril 27)

Lbs Perdidas: 37 Todo bien

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28/09/2010

Cuando se pierde el camino...

El camino se perdio, lo perdi yo, pero algunos de mis lectores/amigos/animadores... no lo perdieron! y eso me tiene aqui.

Que ha pasado? excusas pues siempre se van a tener, al final del camino lastimosamente debo decir que gane peso y aunque no he dejado de hacer ejercicios al 100% si he bajado mi ritmo y desordenado mi alimentación. Pero esto no es el final del camino o noooooo!, me perdi...

22/05/2010

Iron man, iron woman, iron soul!!!!

Mis Bloggers,

 

Estuve sin escribir por varios dias, me tome un pequeño break para rocoger informacion y venir con todo, no he bajado la guardia no se equivoquen, estoy reorganizandome para que mi proceso sea mas efectivo y llevar el training al siguiente nivel.

Por qué el titulo?, por que los seres humanos no tenemos limites, nuestra mente nos pone los limites, antes de...

4/05/2010

Decisiones...

Mis Bloggers,

 

Como diria Mr. Ruben Blades, "decesiones cada dia"... y asi comienza este proceso, con la decision de cuidar la salud, perder peso, mejorar la condicion de vida.

Muchas veces me ha tocado tomar decisiones triviales dentro de mi proceso, digo triviales por que las mismas son la diferencia entre ganar o perder 1 libra, entre sucumbir al antojo o permanecer firme como un...

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26/04/2010

Reto, entrenamiento, cumplimiento, mantenimiento... y si quieres comienzas de nuevo el ciclo!!!!

 

 

Bloggers,

 

Buenos dias, esta semana me enfoque es algo a lo que yo mismo nombre EL CICLO.  Aqui le va.

RETO: aqui comienza todo, por alguna razon uds. se retan su mente genera una idea tal vez se trate de un reto fisico, un reto de trabajo, un reto personal. Me refiero a lo siguiente "quiero un ascenso en el trabajo", "quiero perder 110 lbs (que loco el que invento este reto)",...

20/04/2010

Como dicen por ahi "Asunto Varios"

 

Bloggers!

 

A falta de buen titulo pues me toco hacer lo que hacen en muchas oficinas, poner de titulo "asuntos varios", cuando vean eso en un mail o mensaje.. ojo que el mismo puede contener lo que sea desde un virus, un despido, un puteo, una declaracion de amor, una buena noticia, una mala noticia..... en fin de todo... y por eso mismo use ese titulo para este post  ya que escribire...

12/04/2010

Nuevo sistema de juego, mas retos y mucha motivacion...

Blogger's!

Cuando escribi mi primer articulo explique el por que de bajar de peso. Lo mas importante que puse ahi fue que no queria morirme por el sobrepeso.

Ahora cuando estoy ejercitandome o simplemente ando por ahi y recuerdo este gran reto en el que me he metido. Pienso mucho, dandome asi de cuenta de todo lo que me motiva.Verme mejor, sentirme mejor, comprar la ropa que quiero sin...

8/04/2010

Todos estamos a dieta, sabias eso?

Buenas tardes, primero que todo los saludo y agradezco por sus comentarios dentro y fuera del blog, dando señales de su apoyo para el proceso que estoy llevando a cabo.

Este titulo nacio hace unas noches, cuando hablaba con mis Daniel y Obed acerca de la "dieta", en esta interesante conversacion salio a relucir el hecho de que todos pensamos que estamos a dieta solamente cuando tratamos de...

3/04/2010

Va un mes completo y es hora de decirte ADIOS!!!!!

Bloggeros!!! El dia 1ro de Abril se cumplio un mes desde que comenzo mi jornada contra la obesidad, sinceramente aun no tiene nombre si quieren uds. pueden darle algun nombre, pa meterle feeling a la vaina jejeje.

 

Al dia de hoy puedo decir felizmente que he bajado 28 lbs. estoy muy cerca de abandonar el critico numero de 300 lb. eso es casi como un stigma con el cual odio vivir y por el...

29/03/2010

Ya casi va un mes...

El 1ro de marzo, decidi iniciar mi jornada contra la obesidad. Es decir que esta semana llegare a un mes completo de trabajo.

La semana pasada lastimosamente por cosas del destino, no pude terminar el ciclo de dieta, las libras perdidas fueron minimas, alrededor de 2 para ser exactos. Pero la espectativa para los proximos dias es de perder una 8 libras mas. Si todo sale bien, la primera...